ノートパソコンが原因?タイピングで指が痛む時の対処法【腱鞘炎】

リアルフォースのキーボード パソコン関連
悩んでいる人
悩んでいる人

ノートパソコンで毎日タイピングをするからか、最近指が痛くって…。

同じ症状になった人いる?どうしたら、治るのだろう?

 

もし、解決策があれば教えて欲しいなあ。

 

悪化する前に、はやく対処しないと…!

仕事ができなくなってしまう、、、

こんな方にオススメの記事です。

 

【この記事で分かること】

  • ノートパソコンでタイピングをしすぎて、指が痛くなった話
  • 接骨院に1カ月通った結果
  • 再発を防ぐために使用したアイテム
  • よく使うものには、ケチらずお金を掛けるべき

 

この記事を書いた人
かける

こんにちは、かけるです!
.
◆レオパレスで一人暮らし
◆株、仮想通貨投資
◆コーヒー大好き
.
自分の経験から「人に役立つ情報を発信したい」と思い、ブログを運営しています!
是非見ていってください(´∀`)
.
月20万人が訪れる自転車ブログ(たびチャリ!)も運営してます。

かけるをフォローする

 

こんにちは、かけるです。

私はブロガーとしてほぼ毎日、記事を更新しています。

 

この約1年半の間に約400本の記事を書きました。

1記事当たりの平均文字数は2500字ほどでして、単純計算しても「100万文字」を入力しています。

 

今年の春のことです。突然体に異変が起きました。指が痛くなったのです。タイピングのし過ぎです。

 

本記事では、そのときの話と、私が行った対処法について紹介します。

同じ症状でお困りの方がいれば、少しでも参考になれば幸いです。

ノートパソコンが原因?タイピングで指が痛い時の対処法【腱鞘炎】

本記事の要点を先にザックリ話すと…

 

  • タイピングのしすぎて指が痛くなった
  • →多分腱鞘炎だといわれ、一ヶ月接骨院に通った
  • ノートパソコンのキーは指に負担が大きい
  • 高級なキーボードを使ったら、以後再発無し
  • 「仕事道具にはお金を掛けないといけないな」と実感

といった内容です。順に話していきますね。

タイピングのしすぎで、突然指が痛くなった

原因は、パソコンのやりすぎでしょう。明らかに心当たりがあります。

 

タイピングをするたびに指の骨が痛くて、かつ、腕の神経もずっと張ったように普段とはおかしくなって…。

「ヤバイ!」と思い、接骨院に通いました。

 

症状を伝えると、「多分、腱鞘炎になりかけてるね」とのことでした。

 

「なりかけ」というのは、症状がひどい人だと全く指を動かせないくらいになるらしく、私はそこまでじゃなかったからです。

タイピングのし過ぎで関節が擦れ、炎症を起こしていました。あぁ、ブログ頑張りすぎた…。

 

腕を温め、電気マッサージ。その後に先生によるマッサージ。

1カ月接骨院に通い、ある程度症状は直りましたが、完治ではなかったですね。

 

その後もう一ヶ月(計2カ月)して、ようやく痛みがなくなりました。違和感がなくなったのです。

ノートパソコンのキーボードは、指に負担が大きい?

ノートパソコンのキーボードで指を傷めた

「タイピングのし過ぎで、腱鞘炎みたいになりました、全然直らない…。
ブログ更新したいのになあ…。」

私はツイッターでつぶやきました。

 

すると、知り合いからこんなふうに言われたんです。

 

ノートパソコンのキーボードは指が痛くなるよ。
“パンタグラフ式”っていって、キーが薄いから、指への負担がスゴイ。
それだけタイピングをするなら、“メカニカル式”がオススメ。
キーボードを外付けして使ってみたら?」

キーボードに種類があるなんて知りませんでした。ノートのキーボードは打ちやすいなあと思っていたのですが、こういわれると、変えてみたくもなるものです。

 

タイミングよく、別の知り合いからありがたいラインを頂きました。

「ツイートみたよ。使ってないキーボードがあるから、あげようか?」と。

リアルフォースのキーボードを使ってみた

頂いたのが、「リアルフォース」というブランドのキーボードです。

 

リアルフォースのキーボード

 

「高いよ、コレ(笑)でもオススメ。使ってみて!」

なんてもらったのですが、調べてみてビックリ。めちゃ高い。2万円超えてるキーボードなんてあるの!?

created by Rinker
東プレ(Topre Corporation)
¥37,193 (2022/09/26 01:29:50時点 Amazon調べ-詳細)

 

このビジュアルからは全く想像がつきませんでした。界隈では有名な、最高峰のキーボードなのだとか。

(コンピューター室にあるキーボードかと思ったのは内緒ね)

 

リアルフォースの何がいいか。独自技術です。

リアルフォース

https://www.realforce.co.jp/features/

“静電容量無接点方式”という何やら難しい名前ですが、一言でいうと「タイピングがめちゃ軽い」です。

スコココココココッッ!!! って感じで、全然指に負担がない。

 

春以降、私はノートパソコンにリアルフォースのキーボードを外付けして使っています。

リアルフォースのキーボード

もう半年以上使っていますし、相変わらずブログを書き続けていますが、おかげ指の痛みは再発していません。リアルフォース様様です。

 

たまにノートパソコンのキーボードで打つことがあるのですが、なーんか骨が痛くなります。一時的ですけど。衝撃が大きいのでしょうね。

指の痛みの解決策

この経験から、「タイピングをするたびに指が痛くて…」という方は、キーボードを後付けして使うのをオススメします。

もちろん、一度安静にして、痛みが鎮まるのを待ってからね。

 

仕事で使う道具、よく使う道具は、お金を掛けるべきだと学びました。

 

料理なら、包丁にこだわるでしょう。

美容師なら、ハサミが命です。

毎日タイピングをするなら、キーボードにこだわらなければいけなかった。

 

リアルフォースは高いですが、これだけの費用を払う価値は全然ありますね。

今回私は貰い物ですが、壊れたとしても、また同じリアルフォースを選びます。もうこれ以外使えません。

 

 

もちろん、キーボードにいくらまでかけるか、価値観は人それぞれ。

ちょっと手頃にいくのであっても、それなりにお金は掛けた方がいいと思います。“メカニカル方式”のキーボードを選ぶべき。

 

タイピングを沢山する人にとって、これは投資です。

キーボードが変わったおかげで指が痛くなくなれば、苦痛なく仕事ができます。パフォーマンスが上がります。

結果、キーボードに掛けた金額以上のリターンが得られますよね。

 

指の痛みで悩んでいるのであれば、キーボードの買い替えをオススメします。

まとめ

経験談をお話しさせていただきました。

 

最後に、本記事の要点をまとめます。

【ノートパソコンが原因?タイピングで指が痛む時の対処法】

  • 私の場合、キーボードを変えたら再発しなくなりました
  • ノートパソコンの“パンタグラフ式”は、長時間のタイピングには向いていないのでしょう。
  • 個人的に「リアルフォース」のキーボードは超オススメ。
  • ちょっと値段が…と思うなら、メカニカル式でキーボードを選ぶと良し

 

少しでも参考になれば幸いです。

ご覧いただきありがとうございました!

タイトルとURLをコピーしました