ノートパソコンで毎日タイピングをするからか、最近指が痛くって…。
同じ症状になった人いる？どうしたら、治るのだろう？
もし、解決策があれば教えて欲しいなあ。
悪化する前に、はやく対処しないと…！
仕事ができなくなってしまう、、、
こんな方にオススメの記事です。
【この記事で分かること】
- ノートパソコンでタイピングをしすぎて、指が痛くなった話
- 接骨院に1カ月通った結果
- 再発を防ぐために使用したアイテム
- よく使うものには、ケチらずお金を掛けるべき
こんにちは、かけるです。
私はブロガーとしてほぼ毎日、記事を更新しています。
この約1年半の間に約400本の記事を書きました。
１記事当たりの平均文字数は2500字ほどでして、単純計算しても「100万文字」を入力しています。
今年の春のことです。突然体に異変が起きました。指が痛くなったのです。タイピングのし過ぎです。
本記事では、そのときの話と、私が行った対処法について紹介します。
同じ症状でお困りの方がいれば、少しでも参考になれば幸いです。
ノートパソコンが原因？タイピングで指が痛い時の対処法【腱鞘炎】
本記事の要点を先にザックリ話すと…
といった内容です。順に話していきますね。
タイピングのしすぎで、突然指が痛くなった
原因は、パソコンのやりすぎでしょう。明らかに心当たりがあります。
タイピングをするたびに指の骨が痛くて、かつ、腕の神経もずっと張ったように普段とはおかしくなって…。
「ヤバイ！」と思い、接骨院に通いました。
症状を伝えると、「多分、腱鞘炎になりかけてるね」とのことでした。
「なりかけ」というのは、症状がひどい人だと全く指を動かせないくらいになるらしく、私はそこまでじゃなかったからです。
タイピングのし過ぎで関節が擦れ、炎症を起こしていました。あぁ、ブログ頑張りすぎた…。
腕を温め、電気マッサージ。その後に先生によるマッサージ。
1カ月接骨院に通い、ある程度症状は直りましたが、完治ではなかったですね。
その後もう一ヶ月（計2カ月）して、ようやく痛みがなくなりました。違和感がなくなったのです。
ノートパソコンのキーボードは、指に負担が大きい？
私はツイッターでつぶやきました。
すると、知り合いからこんなふうに言われたんです。
“パンタグラフ式”っていって、キーが薄いから、指への負担がスゴイ。
それだけタイピングをするなら、“メカニカル式”がオススメ。
キーボードを外付けして使ってみたら？」
キーボードに種類があるなんて知りませんでした。ノートのキーボードは打ちやすいなあと思っていたのですが、こういわれると、変えてみたくもなるものです。
タイミングよく、別の知り合いからありがたいラインを頂きました。
「ツイートみたよ。使ってないキーボードがあるから、あげようか？」と。
リアルフォースのキーボードを使ってみた
頂いたのが、「リアルフォース」というブランドのキーボードです。
「高いよ、コレ(笑)でもオススメ。使ってみて！」
なんてもらったのですが、調べてみてビックリ。めちゃ高い。2万円超えてるキーボードなんてあるの!?
このビジュアルからは全く想像がつきませんでした。界隈では有名な、最高峰のキーボードなのだとか。
（コンピューター室にあるキーボードかと思ったのは内緒ね）
リアルフォースの何がいいか。独自技術です。
https://www.realforce.co.jp/features/
“静電容量無接点方式”という何やら難しい名前ですが、一言でいうと「タイピングがめちゃ軽い」です。
ｽｺｺｺｺｺｺｺｯｯ!!! って感じで、全然指に負担がない。
春以降、私はノートパソコンにリアルフォースのキーボードを外付けして使っています。
もう半年以上使っていますし、相変わらずブログを書き続けていますが、おかげ指の痛みは再発していません。リアルフォース様様です。
たまにノートパソコンのキーボードで打つことがあるのですが、なーんか骨が痛くなります。一時的ですけど。衝撃が大きいのでしょうね。
指の痛みの解決策
この経験から、「タイピングをするたびに指が痛くて…」という方は、キーボードを後付けして使うのをオススメします。
もちろん、一度安静にして、痛みが鎮まるのを待ってからね。
仕事で使う道具、よく使う道具は、お金を掛けるべきだと学びました。
料理なら、包丁にこだわるでしょう。
美容師なら、ハサミが命です。
毎日タイピングをするなら、キーボードにこだわらなければいけなかった。
リアルフォースは高いですが、これだけの費用を払う価値は全然ありますね。
今回私は貰い物ですが、壊れたとしても、また同じリアルフォースを選びます。もうこれ以外使えません。
もちろん、キーボードにいくらまでかけるか、価値観は人それぞれ。
ちょっと手頃にいくのであっても、それなりにお金は掛けた方がいいと思います。“メカニカル方式”のキーボードを選ぶべき。
タイピングを沢山する人にとって、これは投資です。
キーボードが変わったおかげで指が痛くなくなれば、苦痛なく仕事ができます。パフォーマンスが上がります。
結果、キーボードに掛けた金額以上のリターンが得られますよね。
指の痛みで悩んでいるのであれば、キーボードの買い替えをオススメします。
まとめ
経験談をお話しさせていただきました。
最後に、本記事の要点をまとめます。
【ノートパソコンが原因？タイピングで指が痛む時の対処法】
- 私の場合、キーボードを変えたら再発しなくなりました
- ノートパソコンの“パンタグラフ式”は、長時間のタイピングには向いていないのでしょう。
- 個人的に「リアルフォース」のキーボードは超オススメ。
- ちょっと値段が…と思うなら、メカニカル式でキーボードを選ぶと良し
少しでも参考になれば幸いです。
ご覧いただきありがとうございました！
ブログ更新したいのになあ…。」